Kata Kakak, kalau lagi marah hitung sampai sepuluh. Terus kalau masih marah, hitung lagi sampai lima puluh. Kalau masih marah, panjangin sampai seratus. Masih marah ga?

Kalau iya, sambil duduk. Terus tarik nafas yang dalam. Pejamkan matamu. 

Jangan lupa tetap sambil istighfar.

---

Duh, Kak. Tapi pagi ini aku marah besar. Aku terlanjur banting pintu dan pagar. 

:(

Meskipun setelah itu aku langsung menyesal. 

Lagi-lagi aku kalah.